Kävele lemmikkikoiraa 101 mailia (päivä 5)

Kun olen liian kuuma, mutt, kantaa minun lapinojani minulle. En välitä droolista; Ne ovat vanha pari kohteesta, jota käytetään vain juoksemiseen.

Ace on myös tiedetty kuljettavan hattuani ja avaimet (kun se on kiinnitetty isoon kaulanauhaan tai ratkaisevaan ketjuun). On hyödyllistä omistaa noutaja keväällä ja syksyllä, kun et voi koskaan olla varma, onko se liian lämmin käsineet vai liian kylmä mennä ilman.

Juoksimme ajoitetun 6 mailin juoksun 57:53 ja kävelimme sitten yhteensä 6,03 mailia. Tavoitteena oli pitää se alle tunnin. Halasimme hienoa 9:35 vauhtia monille juoksulle – ei liian nopeasti.

Vanhasta vammasta viipyvä nilkkakipu hiipi noin 4 mailia. En näe lääkäriä, koska tiedän, mitä kukaan lääkäri kertoo – lopeta juokseminen.

Tänään ihmettelin, onko ässällä koskaan kipua hänen juoksemisensa aikana. Kuten minä, hän todennäköisesti jatkoi sanomatta mitään. Nautin hänestä aina tiiviisti varmistaakseni, että hän ei hidasta tai lonkkaa. Usein hän suosii yhtä jalkaa ketteryyden jälkeen tai pelaamalla liikaa hakua.

Vitsin, että lemmikkikoirani ei aseta rajoja, että hän jahtaa tennispalloa, kunnes hän romahtaa läheltä uupumusta. Hänen hakuasemansa on vahvempi kuin hänen terve järki.

Todellisuus on, olen aivan kuten koirani. Pysymme itsepäisesti, kunnes satutamme itseämme.

Minun täytyy nauttia itsestäni tai olen pakkomielle harjoitteluaikataulun seuraamisesta huolimatta siitä, miltä minusta tuntuu. Ja se on pahin asia, jonka kuka tahansa urheilija voi tehdä. Liian paljon mailia juokseminen on yleinen virhe, jonka aloittavat juoksijat – ja kokeneet juoksijat – ja johtavat helposti loukkaantumiseen tai henkiseen stressiin.

Kehoni kuunteleminen on paras tapa juosta.

Ja mikä ero vain yksi päivä voi tehdä. Eilen lemmikkikoirani ja minä tuskin pystyin viimeistelemään 3 mailia. Tänään olimme palanneet raiteilleen.

Ace on hyvä poika.

Huhtikuun mailia: 18.16